胸椎病怎么鍛煉才能治好

      患有胸椎病的患者，在經(jīng)過積極治療的同時(shí)可以進(jìn)行相關(guān)的鍛煉，一般患者要佩戴胸圍進(jìn)行體育鍛煉，避免負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胸部的前驅(qū)或者側(cè)彎的動(dòng)作，但是動(dòng)作不要過于劇烈。

      胸椎病是胸椎慢性退行性改變的一個(gè)過程，它發(fā)生于中老年人比較多，但是一般是無法徹底的治愈，平時(shí)的保養(yǎng)、鍛煉是至關(guān)重要。平時(shí)做好保養(yǎng)工作，積極的鍛煉胸背部的力量，這樣有助于避免癥狀的發(fā)作。

      胸椎病患者可進(jìn)行游泳，太極，慢跑等活動(dòng)鍛煉，注意休息，避免長(zhǎng)期勞累及劇烈活動(dòng)，注意胸背部保暖，避免著涼。糾正日常生活中的不良姿勢(shì)習(xí)慣。必要時(shí)刻通過中醫(yī)理療方法輔助治療。
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