肘外翻怎么鍛練

      肘關(guān)節(jié)正常情況下有15度左右的外翻攜帶角，超過15度左右的話就會導(dǎo)致肘外翻的表現(xiàn)，鍛煉一般無法糾正肘外翻，如果要求鍛煉糾正的話可以做吊單杠提重物的鍛煉
      

      你好，很樂意為你服務(wù)，就你提出的問題現(xiàn)分析如下。肘外翻和自身的生長發(fā)育有關(guān)。鍛煉并不能改變目前這種情況，平時不要過度鍛煉，避免導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。在鍛煉上沒有特殊的要求和限制，適時鍛煉就行。