晚上失眠睡不著骨頭發(fā)酸
女 | 20歲 2021-11-08 00:06:56
1人回復(fù)
來自日照市
健康咨詢描述： 20女，晚上失眠睡不著，而且感覺骨頭發(fā)酸是為什么，平常就是10.30就睡了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 19:53:22 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為晚上睡不著覺，所以會導(dǎo)致感覺到全身的骨頭都發(fā)酸的癥狀
指導(dǎo)意見：
與這種情況最主要的是因為有入睡困難的問題存在，所以會感覺到身體哪里都不舒服的一些表現(xiàn)出現(xiàn)，針對你現(xiàn)在的這種情況，建議你最好還是要通過自我調(diào)整來改善，首先就是一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，另外就是規(guī)律的參加一些戶外的運(yùn)動，且每天晚上在十點(diǎn)之前一定要準(zhǔn)時上床睡覺，在睡覺之前，避免食用一些興奮性的飲料和辛辣刺激性的食物
2021-11-10 23:59
ask94363964s5
追問
連著好幾天了晚上本來就是很困，但是躺下就是睡不著然后還老想動彈感覺骨頭癢癢，胳膊發(fā)酸發(fā)軟不得勁什么的這是什么問題，10.30躺床上開始犯困了睡著也得凌晨一兩點(diǎn)
2021-11-11 05:45醫(yī)生回答：
可以配合服用一些藥物來改善睡眠，如安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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