哺乳期應多吃哪些食物對寶寶好

      既然是在哺乳期，一定要注意營養(yǎng)搭配，平時多吃一些補氣血的和補鈣的食物，對寶寶的發(fā)育是有好處的，。另外，還需要補充新鮮的蔬菜水果，注意營養(yǎng)搭配。

      哺乳期可以多吃一些富含高營養(yǎng)成分的食物，比如蘋果、橙子、香蕉、紅棗、骨頭湯、烏雞湯、蔬菜類、牛奶、雞蛋等食物，還可以增加孩子的身體營養(yǎng)，哺乳期千萬不要吃生冷油膩辛辣堅硬刺激性的食物，吃這種食物很有可能會導致孩子皮膚的長痘痘。