哪些食物吃了可以補(bǔ)腎？

      中醫(yī)講以形補(bǔ)形，黑色入腎，食用動物的腎臟對補(bǔ)腎的效果是很好的，但需要注意動物肝臟，膽固醇是比較高的，你行不行也可以多吃一些黑豆，黑豆的外形像腎顏色又是黑色的，補(bǔ)腎的效果也是比較好的。

      在食物方面補(bǔ)腎這種情況可以吃正當(dāng)?shù)?，吃一些牛羊肉，狗肉，嗯韭菜，都有溫補(bǔ)壯陽的作用，還需要注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng)，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挾加幸恍?qiáng)壯身體補(bǔ)腎的作用。