健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我總是愛胡思亂想,我會經常擔心自己是不是不行,是不是不能生育等等一系列無聊的問題,整天都是在恐懼中度過,用恐懼形容我以前的生活一點都不夸張。由于是自己性能力不強,加上壓力過大,導致我婚后很長時間都沒有辦法要自己的孩子。經常陽痿早泄的我,不僅不能給老婆快感,自己也是非常痛苦。
想得到怎樣的幫助:補腎的食物有哪些,怎樣補腎。
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如果是有腎虛的這種情況,這個常見的補腎食物也比較多,比如有腰子,生蠔,銀耳,木耳,山藥,枸杞子等,這個要根據(jù)自己的癥狀,選擇適合的進行食補,平時也要注意休息,不要勞累,保證充足的睡眠這個癥狀,慢慢也能夠改善工作壓力不要太大。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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