心情時(shí)好，時(shí)壞，心情壓抑

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情低落?？赡芘c精神心理因素有關(guān)，例如工作壓力或者是環(huán)境因素的影響，有些也與軀體因素有關(guān)。例如長(zhǎng)期睡眠顛倒，可以引起人體生物節(jié)律紊亂，會(huì)引起失眠或者影響情緒變化。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      你因?yàn)楣ぷ黝嵉购诎?，每天飲食睡眠不?guī)律，現(xiàn)在每天情緒低落，心情時(shí)好時(shí)壞，情緒壓抑，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間睡眠沒(méi)有規(guī)律會(huì)對(duì)身體和心理造成比較大的影響，經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)睡眠生物鐘紊亂。飲食不規(guī)律造成心情煩躁。建議多和家人、朋友溝通交流，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡可能調(diào)整工作時(shí)間，減少晚上工作時(shí)間。