心情壓抑，糾結(jié)，迷茫

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前在工作崗位容易出現(xiàn)有工作的差錯(cuò)是會(huì)導(dǎo)致有缺乏工作經(jīng)驗(yàn)以及缺乏周邊群體的幫助，面對(duì)錯(cuò)誤，由于自我的理想化人格導(dǎo)致有壓力較大，也不排除又負(fù)面情緒化。適合自我的工作性質(zhì)以及暫時(shí)不適應(yīng)工作環(huán)境以及精細(xì)的工作等。都有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要查找出現(xiàn)差錯(cuò)的原因，另外盡可能的主動(dòng)進(jìn)行不良事件的分析。找同行的專家來(lái)幫助找一些捷徑和共同的探討對(duì)工作的精益求精和減少差錯(cuò)的方法。另外，可以選擇傾訴情感和一定周期的放松，來(lái)放空大腦的減少壓力和保持良好的情緒。必要時(shí)是可以尋求專項(xiàng)的干預(yù)來(lái)進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，減少對(duì)工作的抵抗情緒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、精神壓力過大、對(duì)于工作缺少興趣等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力。對(duì)于目前所從事的工作，培養(yǎng)自信心與興趣。多想事物積極樂觀的一面，也可以通過與他人溝通交流來(lái)解決目前的困擾。在工作時(shí)調(diào)整心態(tài)，多給自己做一些良好的心理暗示，保持愉悅的心情去工作。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先，我認(rèn)為你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀已經(jīng)形成惡性循環(huán)了，所以需要進(jìn)行放松訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是工作時(shí)間不長(zhǎng)，或者還工作不怎么稱心，導(dǎo)致你工作中情緒壓抑，情緒不好就容易出現(xiàn)失誤，結(jié)果越來(lái)越壓抑，你現(xiàn)在需要放松自己，如果哪里遇到不明白的事可以問問同事，弄清楚再去做家好了，然后自己有信心了，情緒也會(huì)越來(lái)越好了。
      以上是對(duì)“心情壓抑，糾結(jié)，迷?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！