產(chǎn)后抑郁癥怎么跑步

      適當?shù)捏w育鍛煉對于緩解抑郁情緒是有一定作用的，所以說才會有抑郁癥，可以進行適當?shù)腻憻捄团懿?，一般來說跑步的時間應該控制在半小時左右，可以采用慢跑的方法

      病情分析：
      部分女性會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的狀況，多與個人的心理因素，不良的認知以及體內(nèi)激素分泌紊亂有一定關系，當患有產(chǎn)后抑郁癥的時候，需要根據(jù)病情的嚴重程度選擇不同的治療方式。
      指導意見：
      當病情比較嚴重需要在醫(yī)生的指導下給予相關抗抑郁藥物進行治療，觀察療效以及不良反應，定期去醫(yī)院復診，適當?shù)捏w育鍛煉以及運動可以充實產(chǎn)婦的生活，分散注意力，對促進病情具有一定的積極作用，可以快走、慢跑或者是一些其他的娛樂活動。