半月板損傷的跟快走有關(guān)嗎

      半月板如果出現(xiàn)了損傷這個(gè)是不建議進(jìn)行快走的，因?yàn)檫@樣很有可能會(huì)造成損傷的進(jìn)一步加重，建議根據(jù)具體的損傷類型適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，目前來(lái)說(shuō)建議進(jìn)行游泳等無(wú)負(fù)重功能鍛煉。建議平常要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。

      在快走中如果天氣比較寒冷，未做好保暖，再加上快走的場(chǎng)地不好，在走路的過(guò)程中產(chǎn)生急性的扭傷、損傷，就容易導(dǎo)致半月板損害，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致半月板的撕裂?？熳哌\(yùn)動(dòng)對(duì)于健康人、健康的膝關(guān)節(jié)沒(méi)有問(wèn)題，但是對(duì)于老年人或者膝關(guān)節(jié)存在基礎(chǔ)疾患的人，快走運(yùn)動(dòng)一定要謹(jǐn)慎，尤其是不能超量。