糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z或者谷類的食物。少吃含淀粉類的食物。另外要少食多餐,盡量避免一次性吃的食物過多。在飲食上也要注意低鹽低脂低糖的飲食。
糖尿病患者要控制飲食量,增加運(yùn)動量能夠輔助降血糖,糖尿病患者要經(jīng)常測量血糖。血糖高的情況下平時可以吃苦瓜,洋姜降血糖,要限制糖以及脂肪的攝入量,盡量不要多吃太咸太油膩的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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