處于青春期的孩子怎么樣才能長(zhǎng)高
女 | 33歲 2021-10-22 11:45:21
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來(lái)自
健康咨詢描述： 處于青春期的孩子怎么樣才能長(zhǎng)高多吃奶制品
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-22 11:54:13 我要投訴
根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題來(lái)看，青春期的孩子想要長(zhǎng)高，涉及的因素是比較多的，比如基因營(yíng)養(yǎng)因素，體育鍛煉，睡眠質(zhì)量首先要營(yíng)養(yǎng)要充足，均衡飲食，要各種食物均衡攝入，不能挑食，使掌握的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)牢固，其次要保證體育鍛煉和良好的睡眠，這兩項(xiàng)才是對(duì)長(zhǎng)高促進(jìn)的因素。
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