頭疼頭暈脹痛沒(méi)有精神

      病情分析：
      19歲女孩頭痛頭暈，沒(méi)有精神，睡到第2天11點(diǎn)起來(lái)，下午還是感覺(jué)到精神不佳，內(nèi)心疑惑如何才能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，遇到你所描述的情況，應(yīng)該及時(shí)到公立正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行糾正，首先排除器質(zhì)性的疾病，然后在接受精神科藥物的支持
      

      病情分析：
      你好，從這些情況敘述來(lái)看，首先存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐捎绊懀硗?，也可能與睡眠質(zhì)量下降引起失眠，多夢(mèng)，精神狀態(tài)不佳，軀體不適有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練等方式來(lái)提高，有助于精神狀態(tài)的改善，注意白天不要睡得過(guò)多，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，避免過(guò)分的勞累，最好在家人陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，慢慢調(diào)整！