輕微踝關(guān)節(jié)韌帶損傷已兩周
女 | 17歲 2021-10-17 14:04:34
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 兩周前樓梯踩空，去到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，大概兩周恢復(fù)。 目前腳著地不會(huì)疼到走不了了，但還會(huì)有點(diǎn)疼，還是把大部分重心放在拐杖上輕輕踮腳走。學(xué)校課業(yè)繁忙，想問(wèn)一下目前狀況是已經(jīng)恢復(fù)可以不用拐杖了，還是要再養(yǎng)一陣？能夠自己上下樓梯嗎？（7樓）
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2021-10-17 14:17:43 我要投訴
您這種情況的話，建議還是再養(yǎng)一陣是最好的，以免韌帶再次復(fù)發(fā)。韌帶損傷修復(fù)是需要一定時(shí)間的，多休息一段時(shí)間比較好，另外。最近需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋等。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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