來月經(jīng)時一定要注意防護保養(yǎng),注意休息,勞逸結(jié)合,飲食要規(guī)律衛(wèi)生,不要吃生冷辛辣刺激寒涼性的食物,防寒保暖,注意休息,避免勞累及熬夜,保持良好樂觀的心態(tài),避免過度的緊張焦慮,放松心態(tài)。
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