吃哪些食物不會導致發(fā)胖呢？

      一些熱量不高，而且還有脂肪比較少的食物，就不會導致身體發(fā)胖這類的食物，主要是指蔬菜水果類的。比如苦瓜，黃瓜，圓白菜，大白菜，紫甘藍，菜花。這些不會發(fā)胖，而且還有減肥的作用。

      有很多食物吃了，以后不容易導致發(fā)胖，含糖量比較低的水果如蘋果，獼猴桃，柚子，還有纖維素含量比較豐富的蔬菜，芹菜，白菜，黃瓜，芹菜，還有一些雜糧，比如燕麥片，粗糧粉，這些不容易導致體重增加，可以適量的多吃