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韌性拉伸方法可以長高兩三厘米嗎

男 | 18歲 2021-10-15 21:57:07 1人回復(fù) 來自南充市

健康咨詢描述： 去醫(yī)院檢查過右手手臂骨骺線基本閉合然后在網(wǎng)上看見過一些拉伸方法閉合可能還能長兩三厘米我試了兩天基本上總結(jié)就是一些腿部的韌帶拉伸之類的我韌性手可以碰著地板但是這些拉伸動(dòng)作有種撕裂感拉伸過程很痛時(shí)候隔一會(huì)兒感覺腿的韌帶很放松沒有不適的感覺但是過程很痛請問這種方法可靠嗎？對韌帶有損傷嗎

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-10-16 08:37:22 我要投訴

      強(qiáng)行拉韌帶會(huì)導(dǎo)致韌帶損傷，這種方法是不可行的，如果骨骼線已基本上閉合的話是很難再長高的。建議平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠，多參加跳繩游泳等運(yùn)動(dòng)。

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