聽(tīng)說(shuō)拉伸肌肉可以長(zhǎng)高是真的嗎
健康咨詢(xún)描述： 今年23常常打球但是不怎么長(zhǎng)高從20歲開(kāi)始一直是165。我還有可能長(zhǎng)高嗎？
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幾乎沒(méi)有可能，除非骨骺未閉。身高可以繼續(xù)增長(zhǎng)的前提是骨骺沒(méi)有閉合，而男性骨骺閉合年齡一般在20周歲，存在個(gè)體差異。如果骨骺未閉，身高還可以增長(zhǎng)；如果骨骺已閉，身高就不能再增長(zhǎng)，目前沒(méi)有安全有效的方法改變骨骺閉合者的身高。
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現(xiàn)在的年齡長(zhǎng)高的可能性不大，可以去醫(yī)院拍一下骨齡片看看骨垢是否已經(jīng)閉合，如果閉合長(zhǎng)高的可能性不大，可以補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素D，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，同時(shí)打球跳高下坡跑等運(yùn)動(dòng)看看能否影響身高
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