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產(chǎn)后睡眠好可以幫助減重嗎？

保密 | 0個月 2021-10-15 17:58:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后睡眠好可以幫助減重嗎？

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2021-10-15 19:42:31 我要投訴

產(chǎn)后睡眠好可以有助于身體的新陳代謝。對于減重是沒有效果的。一般體重需要根據(jù)運(yùn)動以及飲食方面控制。才能達(dá)到良好的效果。在產(chǎn)后要注意營養(yǎng)均衡，避免勞累熬夜。

白云霞磐石市醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病，疑難病幫助網(wǎng)友：2240

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2021-10-15 18:09:12 我要投訴

你好，產(chǎn)后產(chǎn)后身體沒有恢復(fù)的時(shí)期，不建議減肥，產(chǎn)后6周可以根據(jù)自身的情況，酌情開始減肥，可以積極的進(jìn)行身體鍛煉，但不要做過于激烈的運(yùn)動，保證充足的睡眠，因?yàn)樗卟蛔?，身體的新陳代謝就會有所降低，不利于身體的恢復(fù)，