重癥抑郁癥并伴有嚴(yán)重的睡眠不足

      病情分析：
      抑郁癥，伴隨著自我評(píng)價(jià)低，有嚴(yán)重的睡眠不足，睡不著，每天都沉浸在悲傷之中，感覺做人比較失敗，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，遇到這樣的情況，既然確診病癥就需要首先完全遵醫(yī)囑服用藥物，然后在條件允許的情況下，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以和平臺(tái)心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橹匕Y抑郁癥伴有嚴(yán)重的睡眠不足而困擾。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時(shí)間了，如果存在重癥抑郁癥，嚴(yán)重失眠那是需要去看看精神心理醫(yī)生，配合抗抑郁藥物治療的。同時(shí)也建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺，多做做運(yùn)動(dòng)，做做深呼吸放松聽聽輕松愉快的音樂，多轉(zhuǎn)移自己的注意力。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥存在時(shí)，是會(huì)出現(xiàn)有自我的價(jià)值感較低，也會(huì)在理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)而引發(fā)有自卑情緒，當(dāng)前和家庭成長，抗壓能力欠缺以及有關(guān)受環(huán)境場(chǎng)景刺激而引發(fā)，通常會(huì)有比較嚴(yán)重的軀體化癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要接納當(dāng)前的負(fù)面情緒，另外，盡可能尋找自己的閃光點(diǎn)和多結(jié)交一些正能量的群體來堅(jiān)強(qiáng)，自信心要規(guī)范療程的用藥，如果是有具體的自我價(jià)值感較低的原因是需要尋求心理干預(yù)的
      以上是對(duì)“重癥抑郁癥并伴有嚴(yán)重的睡眠不足”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！