單杠對腰椎病有幫助嗎

      吊單杠確實對腰椎間盤突出有一定的治療作用，因為在吊單杠的時候，會將腰椎間盤以上的體重減輕為零，甚至由于自身下肢體重有一定的牽拉作用，使得腰椎間盤受力變?yōu)樨摂?shù)，由于腰椎間盤壓力的減小，使得腰椎間盤的高度會有所恢復(fù)和增加，但是由于調(diào)單上的時間較短，所以是藝術(shù)，并不是特別多，相對作用，沒有腰椎三維電腦更好。

      腰椎病的患者吊單杠，如果動作比較標準的話，不長時間的運動，對腰椎病還是有一定好處的，中國劍啦可以緩解腰椎病的癥狀，但是如果吊單杠姿勢不正確或者長期的鍛煉有可能會加重腰椎病的癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      單杠治療腰椎間盤突出有用。主要作用是使腰椎間隙增寬、腰椎間盤部分還納，纖維環(huán)可以自我修復(fù)，可以減輕腰椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，緩解腰部疼痛及下肢癥狀。
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      單杠對腰椎病這是有一定的幫助的，患有腰椎病之后會有腰椎骨質(zhì)增生，會有腰椎間盤突出，這可以壓迫神經(jīng)根引起神經(jīng)疼痛，吊單杠，通過重力的作用可以使腰椎間孔的間隙增加，減輕對神經(jīng)的壓迫癥狀。