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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-13 21:13:37 我要投訴
因壓力大導致的失眠，像這種情況首先需要緩解你的緊張焦慮，壓力過大的情況，對自己的生活要學會接納，你的壓力過大，問題解決了，睡眠自然會改善，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。必要時也可以適當?shù)呐浜弦恍┛菇箲]的藥和助眠的藥物。
2021-10-12 17:49:01 我要投訴
病情分析：
非常的理解，目前你的這種狀況，因為一個人生活的生活事物當中，對于不可解決的一些事情，可能會產(chǎn)生一定的壓力，造成的一些困惑
指導意見：
發(fā)生了這樣的問題的時候，我們要適當?shù)淖龊脺p壓，超出自己的能力的范圍的事情，也不要過多的強求，這樣才能夠讓一些生活的事故通用，一，降低對一些事物的要求的標準，這是最關鍵的，藥物的情況放到最后再考慮
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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