已經(jīng)減肥47斤，現(xiàn)在掉秤掉的慢怎么辦？

男 | 24歲 2021-10-12 13:33:08 1人回復(fù) 來(lái)自雞西市

健康咨詢描述：我身高172，體重200，減肥8個(gè)月瘦了47斤，主要是以控制熱量，制造熱量缺口為主，每天只吃一千到一千二百大卡的食物，堅(jiān)持做到營(yíng)養(yǎng)多元化攝入，也會(huì)吃善存片?，F(xiàn)在這兩個(gè)月基本不怎么掉秤了，體重一直是153左右浮動(dòng)，已經(jīng)一個(gè)月了。請(qǐng)問(wèn)該怎么調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)呢？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘永源首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-10-15 20:07:12 我要投訴

根據(jù)患者所提供的問(wèn)題，這種情況個(gè)人建議患者治療上，首先需要建立戰(zhàn)勝疾病的信心，我覺(jué)得你已經(jīng)做得非常好，非常成功了，建議治療上首先還是需要在飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行堅(jiān)持，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有比較好的效果。