肩周炎練瑜伽能練好嗎

      肩周炎的患者是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些練瑜伽運(yùn)動的。但一定要量力而行，肩周炎的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物和活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，同時也可以配合針灸，按摩，理療，烤電熱敷等進(jìn)行緩解癥狀。

      肩周炎的患者可以鍛煉瑜伽，通過鍛煉瑜伽，能夠牽拉關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)的活動度逐漸的恢復(fù)。但是這種瑜伽鍛煉時一定要量力而行，逐漸的增加活動力度和活動的范圍，避免猛烈牽拉導(dǎo)致肩袖的損傷，甚至是撕脫性骨折。

      患者可以進(jìn)行練瑜伽，練瑜伽有利于患者的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉?？梢允够颊叩募珀P(guān)節(jié)外展，外旋。與患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動或者是爬墻運(yùn)動一樣，可以取得比較好的效果。
      指導(dǎo)意見：練瑜伽是一種康復(fù)訓(xùn)練的方法，要循序漸進(jìn)，不能開始的幅度太大，否則的話容易加重肩關(guān)節(jié)周圍肌肉，韌帶的拉傷。出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，局部還可以進(jìn)行紅外線理療。
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      肩周炎是關(guān)節(jié)周圍的一種無菌性炎癥，他以見過這種廣泛的壓痛和活動受限為主要表現(xiàn)，它是一種自限性的疾病。
      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，能夠改善肩周炎后期關(guān)節(jié)僵硬的情況。但是注意動作幅度，不要過大，以免加重?fù)p傷。