中度產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

      中度的產(chǎn)后抑郁癥是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃治療抑郁癥的藥，配合心理治療，患者自己要調(diào)整的話，首先要多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)自己的生活和選擇，學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。遇到問題要冷靜理性，多做些戶外活動(dòng)，多與別人溝通交流，學(xué)會(huì)換位思考，在飲食上可以多吃一些黃花菜，百合，香蕉，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥，評(píng)估中度，可以當(dāng)面向醫(yī)生學(xué)習(xí)相應(yīng)的調(diào)整方法。哺乳期不建議吃精神類藥物，盡量學(xué)習(xí)自我調(diào)整的方法和技巧。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后階段的抑郁，一般不需要做特別的調(diào)理，因?yàn)檫@個(gè)是哺乳期，一般家庭食物營養(yǎng)充足，也不適宜特別去吃涼血清熱來調(diào)理抑郁。