晚上睡覺入睡困難，睡著了感覺睡不沉
健康咨詢描述： 近期這幾個月晚上睡覺睡得很慢，睡著了感覺也和沒睡著一樣，最近在吃睡巴睡眠軟糖，它是加了氨基丁酸和酸棗仁的，吃完感覺睡得踏實(shí)了點(diǎn)，他吃到什么程度可以停了，長期吃會不會有什么影響
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病情分析：
你好，看你的描述，最近這幾個月晚上入睡比較慢，感覺是跟不是一個樣，最近也在吃藥，吃藥之后感覺踏實(shí)一點(diǎn)，想知道什么時候停藥，會有什么影響
指導(dǎo)意見：
說句實(shí)話，剛剛24歲，正是能吃能睡的年齡卻出現(xiàn)失眠，這確實(shí)很痛苦，建議你一個是白天適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動增加運(yùn)動量，讓身體處于適度的體罰有助于改善睡眠，還有就是如果有壓力需要把壓力去除，這些也就不存在，最最關(guān)鍵的是不能長期用藥，確實(shí)這么年輕就長期用藥，會造成一定的依賴性，不過你吃的藥應(yīng)該是沒有問題的，可以長期服用
病情分析：
你好姑娘，從你描述的情況來看，這是一個睡眠障礙，我們說一個人的睡眠它是往往與一個人內(nèi)在的精神心理的焦慮部分，是有著緊密的相關(guān)性的。
指導(dǎo)意見：
目前的這種狀況的，你可以繼續(xù)服用現(xiàn)在的中成藥，如果他對你有幫助的話，當(dāng)然同時我們還是建議你?？梢钥紤]心理治療。至于你服用的藥物和軟糖。我們并不建議長期服用。長期服用確實(shí)會有一些藥物所帶來的一些副反應(yīng)。但這種狀況呢，每個個體的差異也還是非常明顯。所以呢，你的狀況改善和恢復(fù)以后，可以逐步的停止藥物。
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