入睡困難，睡著了又感覺沒睡著

      這種情況一般都是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的一種睡眠障礙，是入睡困難，睡眠質(zhì)量較輕，容易多夢，就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，如果長時間如此就會感覺身體疲勞，沒有力氣。如果患者生活壓力大，精神情緒緊張，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。需要去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的診斷，用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。患者平時要心態(tài)好，心情好，自己調(diào)整情緒，舒緩壓力。

      出現(xiàn)入睡困難，睡著跟沒睡著一樣，證明您的一個大腦處于一個活躍的狀況，在這種這種情況的時候，您是要去吃一些營養(yǎng)腦子營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)整你的睡眠，建議您可以喝一段時間中藥來進(jìn)行調(diào)整。
      

      通過你所敘述的情況，本身是神經(jīng)過于衰弱所造成的這種現(xiàn)象，建議日常不要有太大的心理壓力，多注意休息，可以在白天時進(jìn)行適量的體育運(yùn)動，另外在露面之前飲用一杯熱牛奶，可以服用一些維生素E或維B來緩解該癥狀。
      以上是對“入睡困難，睡著了又感覺沒睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！