頸椎病要多運(yùn)動(dòng)嗎
健康咨詢描述： 頸椎病要多運(yùn)動(dòng)嗎
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對(duì)于頸椎病的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，這樣可以避免出現(xiàn)肌肉的萎縮，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵直，一般患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如可以騎自行車，打太極拳，游泳等。
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指導(dǎo)意見：
有頸椎病就可以考慮對(duì)頸椎的位置進(jìn)行多活動(dòng)，但是要注意動(dòng)作力度不要太大，以防傷到頸椎，可以考慮多做轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，抬頭，低頭交替等動(dòng)作，這樣利于改善頸椎病帶來(lái)的頸椎疼痛，脖子僵硬等表現(xiàn)
疾病百科| 頸椎病
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