頸椎病怎么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-03-15 22:07:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：頸椎病怎么運(yùn)動(dòng)

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2021-03-15 22:10:52 我要投訴

對(duì)于頸椎病的患者來說，首先要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以經(jīng)常向各個(gè)方向進(jìn)行頸椎的活動(dòng)，同時(shí)還可以進(jìn)行頸椎保健操的鍛煉。這個(gè)并沒有嚴(yán)格的要求，主要是通過頸椎各個(gè)方向的活動(dòng)，來緩解頸部肌肉的疲勞，緊張，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于頸椎病癥狀的改善，避免頸椎病的進(jìn)一步加重。

疾病百科| 頸椎病

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