鈣鋅能同補嗎？

      鈣質(zhì)和鋅不能同時被補上。由于兩者的吸收需要與蛋白質(zhì)相結(jié)合。兩種補充劑同時服用會抑制鈣的吸收,兩者相互競爭。若要同時補充這兩種元素,最好間隔超過兩小時。此外,在補鈣時,應分階段進行,這樣比一次好得多。睡前最好少補充鈣質(zhì),此時胃腸內(nèi)無食物可多同時胃腸蠕動較慢,因此鈣離子能有效地吸收。

      一般鈣和鋅是不能同時補的，兩者物質(zhì)同時補充的話，會抑制鈣的吸收，如果需要兩種補充，最好是間隔開。補鈣可以在睡前進行補鈣。可以補充維生素D促進鈣的吸收。

      根據(jù)您所描述的情況和癥狀，針對于這種情況下，建議您最好還是錯開時間的。新蓋的這種情況下，不可以同時補充。同時也可以錯開時間來進行補充改善和促進情況得到恢復的。建議您可以飲食均衡為主。建議最好可以多注意觀察
      以上是對“鈣鋅能同補嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鈣和鋅一般都是一起補充，不沖突的，可以一起食物補充和藥物補充的。
      指導意見：
      可以口服鈣鋅口服液，多吃蘋果，香蕉，還有蝦皮，牛奶等多喝，多曬太陽來緩解，吃飯不要挑食