頸椎腰椎病能練散打嗎

      散打會加重突出，久站腰部用力都對腰不好，稍微用點力可以適一下,如果腰部酸脹或者下肢麻木就不要練了，休息,避免久坐久站,熱敷,避免受涼,減少彎腰負重活動,吃藥,鹽酸乙哌立松片，癥狀消失了可以負重的,腰椎間盤突出本身就是容易復(fù)發(fā)的,正常人經(jīng)常負重容易引起腰椎間盤突出。

      頸椎腰椎病的這種情況盡量不要進行劇烈的運動，因為練習(xí)殘麻也可能會引起一些骨質(zhì)損傷的狀況，建議平時一定要適度休息，合理通過一些理療熱敷等方式來進行緩解，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些輕運動。