跑步對腰肌勞損有幫助嗎

保密 | 0個月 2021-10-07 21:41:22 2人回復來自未知

健康咨詢描述：跑步對腰肌勞損有幫助嗎

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2021-10-07 21:42:23 我要投訴

病情分析：適當?shù)呐懿綄ρ趽p也是有作用的，在一定程度上能夠增強腰背部的肌肉力量，對于減輕腰肌勞損引起的疼痛癥狀具有一定的效果。
指導意見：對于腰肌勞損的患者，平時要端正腰部姿勢，定時改變姿勢，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，同時還要加強保暖，避免受涼，多睡硬板床休息

俎國良鄒平市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦出血,顱腦損傷,脊柱骨折,泌尿系感染,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友：27914

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2021-10-07 21:45:59 我要投訴

在腰肌勞損急性發(fā)作期的話，建議要避免跑步，要適當?shù)淖⒁庑菹?，如果劇烈運動的話，有可能導致腰部疼痛等不適癥狀加重的，可以局部進行紅外線的理療，敷貼活血止痛膏，疼痛情況嚴重的話，也可以及時服用布洛芬緩釋膠囊！

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療