你好,根據你所描述的情況,有可能是著涼,缺鈣,血液循環(huán)不好都會影響,平時要注意保暖,不要著涼,注意適當的補鈣,注意休息,不要勞累,這種情況多用熱水泡泡腳,促進血液循環(huán),也可以緩解疼痛不舒服的癥狀。
你好,根據你描述的情況,主要考慮可能是平時運動量較大而造成的肌肉慢性損傷,建議近期注意休息,減少負重活動,可以做一些推拿按摩,微波射頻等理療的方法治療,可以外用活血止痛膏,云南白藥膏等治療,如果癥狀一直不緩解,可以到醫(yī)院就診,系統檢查,明確診斷,然后系統治療。
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