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發(fā)生沖突時(shí)情緒失控，會(huì)傷害自己。
女 | 18歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-10-06 12:29:53
1人回復(fù)
來(lái)自南通市
健康咨詢(xún)描述：
最近在受到刺激后喜歡咬手指，越疼越覺(jué)得暢快，還有過(guò)輕生的想法，有的時(shí)候突然就有這種想法。
現(xiàn)在還有了反社會(huì)這種想法，希望世界毀滅。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:52:32 我要投訴
發(fā)生沖突的時(shí)候情緒失控會(huì)傷害自己，像這種情況主要是你可能存在著情緒控制障礙，所以以后要學(xué)會(huì)與別人溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要去傷害自己。可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，在有負(fù)面情緒的時(shí)候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來(lái)宣泄自己的負(fù)面情緒。也可以去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
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