感覺自己有病。。有時候心情好悶

      病情分析：
      你好，從你現(xiàn)在的情況描述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維造成原因，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，休息不好有一定的關聯(lián)，另外，考慮您屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當?shù)倪M行戶外活動，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，避免過分的沖動，造成不適感的存在，同時找到合理的途徑來宣泄情緒，都有助于您狀態(tài)的改善

      病情分析：
      是的，如果聽之任之的這樣發(fā)展下去，確實會出問題。所以一定要把自己的真實感受和情況告知父母。讓他們陪你看心里醫(yī)生一段時間。
      指導意見：
      由于你所處的環(huán)境，你的學習壓力非常大。適度的壓力是一種動力。但是過度的壓力反而成為一種阻礙。剛感覺到有負面情緒的時候，可以大喊大叫大哭一場，劇烈運動或者是到大自然當中走一走，或者是在紙上亂寫亂畫，寫寫日記等等來宣泄和管理情緒。情緒有一定的宣泄口，就可以在某種程度上減輕壓力。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中等著你的情況，因為學習壓力太大，感覺自己脾氣很暴躁，有時候也會有不好的想法。
      指導意見：
      這確實是心理問題的表現(xiàn)，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動你會覺得自己越來越好，情緒狀態(tài)越來越穩(wěn)定。第三，告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。
      以上是對“感覺自己有病。。有時候心情好悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！