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兩側(cè)肋骨，腰間盤盆骨處，腰，疼

男 | 20歲 2021-10-04 19:41:31 1人回復(fù) 來自中山市

健康咨詢描述： 我一直都是睡木板床，從幾個(gè)月開始兩側(cè)腋下一個(gè)巴掌的距離處突然很疼，像是被壓的一樣，然后調(diào)整睡姿開始不側(cè)身睡了平著睡，兩邊沒好不說，腰間盤盆骨那個(gè)地方就開始疼了，后來以為是睡硬床不行，然后就買了床墊回來，睡了一個(gè)星期左右，兩側(cè)不疼了，變成腰疼了，這到底是什么原因啊，睡軟床腰疼，睡硬床兩側(cè)肋骨和盆骨處疼?

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:10:33 我要投訴

      睡軟床的時(shí)候?qū)е卵刻弁?，是由于長時(shí)間在睡眠狀態(tài)下，腰部處于屈曲的狀態(tài)，導(dǎo)致腰部的肌肉緊張痙攣而引發(fā)的疼痛癥狀，需要做腰背部的功能鍛煉五點(diǎn)支撐和飛燕點(diǎn)水等方式來增強(qiáng)腰部肌肉的力量，改善血液循環(huán)。

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