身體為中基數(shù)怎么減肥

      首先要說(shuō)的是飲食減肥，身體基數(shù)比較大的人往往食量也大的驚人，所以想要瘦，還是首先要在飲食上下功夫，飲食要正常，一日三餐是不可少的，千萬(wàn)不要采取絕食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，雖然這樣會(huì)爆瘦，但是對(duì)身體健康的危害不容小覷，尤其是對(duì)基數(shù)大的人群，合理膳食是最主要的，早餐一碗小米粥，中午吃一個(gè)雞蛋或者一份涼拌菜，晚上吃水果。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是首先適當(dāng)每天散步半小時(shí)左右,增加新陳代謝,然后飲食方面每天三餐前吃點(diǎn)Oslim90,這樣會(huì)很好的分解身上的脂肪,人會(huì)不知不覺(jué)的瘦下來(lái),還突破了我以前減重的瓶頸時(shí)期,減到80斤,很令人興奮,雖然減肥方法簡(jiǎn)單,效果還不錯(cuò),人減肥期間也沒(méi)有難受的地方.