彎腰勞動會腰疼首先考慮是腰肌勞損引起的癥狀,可以局部熱敷理療促進血液循環(huán)減輕炎癥引起的疼痛癥狀,另外可以外用止痛藥膏貼敷或者外用活血化瘀膏藥,平時注意休息避免受涼。另外考慮是腰椎間盤突出引起的癥狀,急性期需要臥床休息三周睡硬板床,輕癥患者通過臥床休息可以減輕癥狀或者痊愈,平時盡量避免彎腰提重物。
如果有強直性脊柱炎,建議你要注意腰椎的保護,盡量避免長期彎腰的動作,注意腰椎部位的防寒保暖。平常要注意保持作息的規(guī)律,不要吃生冷油膩以及刺激性的食物。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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