引體向上能治腰椎病嗎

      引體向上對腰椎病也是有一定的好處，通過引體向上能夠使腰背部的肌肉處于放松的狀態(tài)，并且能夠減輕腰部肌肉痙攣水腫的情況，從而緩解椎間盤突出對神經(jīng)根壓迫產(chǎn)生的相應(yīng)臨床癥狀，所以引體向上對于腰椎病是有好處的。

      雖然引體向上主要是鍛煉上肢以及肩膀周圍的肌肉，但是對腰椎間盤突出也有一定的好處。主要是因?yàn)樵谧鲆w向上的過程中，自身重力的牽引，能夠緩解腰椎部位各椎體對椎間盤的壓力，從而緩解椎間盤突出對神經(jīng)根壓迫，產(chǎn)生的相應(yīng)臨床癥狀。只不過需要長時(shí)間的鍛煉才會(huì)有一定的效果。