想的消極，悲觀，總想自sha
健康咨詢描述： 晚上情緒容易崩潰，學(xué)習(xí)壓力大，感覺自己很沒用，不僅要處理人際關(guān)系還要處理自己的人生生活
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
晚上情緒容易崩潰，學(xué)習(xí)壓力大，感覺自己很沒用，不僅要處理人際關(guān)系，還要處理自己的人生生活。這種情況要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，平時(shí)可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線
掃描二維碼支付
