減肥貼反彈怎么辦

      任何方法減肥如不注意飲食運動，均會反彈，建議在行減肥貼減肥的同時首先控制飲食，低脂低碳水化合物低熱量飲食，忌暴飲暴食，以七成飽即可，尤其晚餐更要控制，其次要增加有氧運動量，消耗脂肪。第三是忌熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。第四堅持不懈。這樣既可防反彈，也可進一步減肥。

      減肥貼減肥以后容易反彈，建議你減肥成功后要采取科學(xué)有效的減肥辦法來控制反彈，通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不容易反彈，不能體重減到正常以后就不控制飲食。