骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-09-30 14:21:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

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2021-09-30 16:12:31 我要投訴

骨頭湯沒有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，反而骨頭湯中的脂肪含量比較高，吃多了容易長(zhǎng)胖，靠骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不好，平時(shí)可以吃一些魚類，蝦類，牛奶，豆制品，海帶或者是紫菜等等。

肖萌鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肛腸科常見病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿幫助網(wǎng)友：65407

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2021-09-30 19:39:09 我要投訴

骨頭湯并不能預(yù)防骨質(zhì)疏松，實(shí)驗(yàn)證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。對(duì)老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅(jiān)持喝牛奶，不宜過多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>