備孕人怎么減肥

      備孕期間不要吃減肥藥減肥，因為減肥藥會引起人體代謝紊亂。導致月經(jīng)出現(xiàn)問題，從而直接影響女性的正常生育，所以在備孕期間減肥時，一定要注意不要服用減肥藥。備孕期間減肥還需要積極服用葉酸，特別注意均衡飲食。

      備孕期間千萬不要通過吃藥的方法來減肥。備孕期如果想要減肥的話最好是在飲食和運動兩方面進行調整的，首先要注意不要吃一些過于油膩的食物以及易發(fā)胖的食物，要注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，同時要加強運動，有助于自己減肥成功。要注意不要刻意節(jié)食，這樣是不利于自己身體健康的，可以適當減少一些飲食量，增加一些運動量。