中醫(yī)中醫(yī)調(diào)理備孕備孕

女 | 31歲 2019-05-01 14:18:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：中醫(yī)調(diào)理身體備孕靠譜嗎？好像有點(diǎn)腎虛，是不是腎虛懷孕會(huì)慢

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2022-12-27 09:43:40 我要投訴

第一飲食營(yíng)養(yǎng)，需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配均衡，油炸食品、辛辣寒涼食品、熏制腌制食品均要少吃，以新鮮當(dāng)季的蔬菜水果為宜；第二睡眠，充足的睡眠非常重要，避免熬夜，避免黑白顛倒；第三運(yùn)動(dòng)，適量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)卵子的排出，有利于受孕；第四，遠(yuǎn)離輻射

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>