失眠快一個月了，這是焦慮癥還是有什么疾病

      病情分析：
      從你描述的情況來看，是有焦慮癥的傾向。焦慮癥常常就是沒有什么原因的，或者是與現(xiàn)實不相符的擔(dān)心，害怕恐懼等等。失眠健忘，記憶力下降，注意力不集中。心跳加快，心慌氣短，胸悶。頭暈乏力等等。
      指導(dǎo)意見：
      如果條件允許，可以看一段時間的心理醫(yī)生。平時要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。經(jīng)常提醒自己放松。凡事不追求完美，允許自己犯錯試錯。盡量的慢節(jié)奏的生活。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，開學(xué)后晚上就是躺床上睡不著覺，如果記憶力下降，晚上閉眼睛聽到心跳加快，考慮是有焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，多戶外參加集體性活動，進(jìn)行戶外有氧運動，選擇感興趣事情做分散注意力，遇到事情多和家人溝通交流，有自信心和勇氣，學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)放松自己，必要時到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理睡眠的。

      病情分析：
      姑娘引起這種狀況呢，包括兩個方面，一個生理的因素，一個心理的因素。不過從你描述的情況來看呢，更多的還是認(rèn)為這個是你的精神心理的狀況，也就是你說的焦慮。我們說一個人的焦慮部分往往會來源兩個層面。
      指導(dǎo)意見：
      一個呢是與一個人現(xiàn)實的某種壓力性的事件體驗，是有著相關(guān)性的。另外焦慮呢，還來自于一個人內(nèi)在精神心理的某種狀況。那這一部分就涉及到一個人內(nèi)在的世界了。因此你目前的這種狀況建議你先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科先去明確一下?？梢允紫瓤紤]心理治療必要的時候也可以考慮藥物。
      以上是對“失眠快一個月了，這是焦慮癥還是有什么疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，失眠快一個月了，因為失眠感覺記憶力也下降了。
      指導(dǎo)意見：
      不知道一個月前在你的學(xué)習(xí)和生活中有沒有發(fā)生過什么事情，與9月份的剛剛開學(xué)有沒有關(guān)系。首先建議你做的規(guī)律生活不要熬夜，按時上床睡覺。其次多做做運動對你也有幫助的，運動可以提高睡眠質(zhì)量。第三去看看精神心理醫(yī)生，在精神心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種失眠問題的原因很多，例如身體疾病影響，精神壓力比較大，過于疲勞，飲食影響，藥物作用，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你所說的無法準(zhǔn)確判斷問題所在，建議就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個系統(tǒng)檢查，看是否由于疾病所導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時一定要放松身心，避免存在壓力，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，但是別太疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上睡覺之前別做讓自己興奮的事，也別想得太多，可以聽聽輕音樂，用熱水泡泡腳，喝一些熱牛奶來幫助改善睡眠質(zhì)量。