拍完損傷和髕骨軟化癥患者是應(yīng)盡量避免做深蹲運(yùn)動(dòng),另外還需要避免做爬山、上下樓梯等對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)荷大的運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以做一些增強(qiáng)股四頭肌肌肉力量的運(yùn)動(dòng),例如直腿抬高運(yùn)動(dòng),靠墻半蹲運(yùn)動(dòng)等。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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