晚上睡覺總是做夢，有點聲音就醒了，吃的睡巴睡眠軟糖

      病情分析：
      你說的這種情況多考慮存在一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與你精神壓力比較大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，不建議你私自服用藥物或者保健品，以免藥物不對癥、出現(xiàn)副作用反應(yīng)或產(chǎn)生藥物依賴，最好就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時也要積極的去調(diào)解自己的狀態(tài)，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，避免過于疲勞，別有太大的壓力。晚上入睡之前不要想的太多，盡量放松身心，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助入睡。

      病情分析：
      您好，您說的這個睡眠不好有多久了？吃壓力太大了還是遇到什么不順心的事了，一般失眠都是焦慮，或者情緒引起的，最好進(jìn)行心理咨詢
      指導(dǎo)意見：
      好，你說的那個失眠，相愛有多久了？這次是由什么情況引起的？是壓力太大了還是遇到什么不順心的事，最好進(jìn)行心理咨詢疏導(dǎo)情緒舒緩焦慮情緒，也可以晚上泡泡腳，白天加強(qiáng)有氧運(yùn)動
      以上是對“晚上睡覺總是做夢，有點聲音就醒了，吃的睡巴睡眠軟糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，睡眠質(zhì)量不高，就是內(nèi)心里不踏實，有一些糾結(jié)的事情，有一些沒有做完的事情！有一些擔(dān)心的事情！睡眠軟糖可能在很大程度上對心理安慰作用比較大，不建議多吃的。
      指導(dǎo)意見：
      你也把遇到的問題一一的里清楚，并做出對應(yīng)的時間安排。比如學(xué)習(xí)問題，個人情感問題，經(jīng)濟(jì)收入問題，每月的開支問題，對未來的規(guī)劃問題等等。這樣每天都能忙碌而心情放松了睡眠質(zhì)量不高。建議晚飯少吃，飯后運(yùn)動一個小時！

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事嗎？想想之前可以睡得很好，這一個月前發(fā)生什么事情，要找到事情根源，然后對癥解決。任何藥物長期服用都會有副作用。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，可以尋求心理咨詢師幫助。白天多鍛煉身體，學(xué)會宣泄不良情緒。睡前放松，泡泡腳或是聽音樂。多給自己積極的心理暗示。