晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)，半夜醒了，睡還做夢(mèng)
女 | 35歲 2021-08-13 10:23:40
1人回復(fù)
來(lái)自葫蘆島市
健康咨詢描述： 我真是服了，怎么那么多的夢(mèng)，醒了睡還做夢(mèng)，瞎做 是什么原因引起的，不吃藥的話，我該怎么調(diào)理， 白天睡不著
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2022-09-27 20:45:35 我要投訴
有的時(shí)候神經(jīng)衰弱的情況容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要注意睡前不要從事緊張的工作，聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，還需要早睡早起適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐髼?，桂圓，蓮子等食物。
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