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2021-09-27 06:35:48 我要投訴
當(dāng)然有的。跳繩是可以減肥的，因?yàn)樵谔K過程中消耗機(jī)體的熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，有利于體重下降。但做任何一項(xiàng)運(yùn)動都是貴在堅(jiān)持的過程，每次跳繩到持續(xù)一定時間，要堅(jiān)持半小時左右，而且要持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣就沒有效果。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-27 07:05:13
通過飲食和運(yùn)動是可以進(jìn)行減肥的，而且減肥的效果是比較好的，如果是跳繩減肥的話也是具有一定的效果，一般情況下還是需要進(jìn)行慢跑或者是適當(dāng)?shù)囊恍w育鍛煉，平時的時候應(yīng)該合理的控制一下自己的飲食情況，不要吃生冷辛辣刺激性的食物
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