一個月一次開放日對減肥有利嗎

      如果一個月一次開放日對減肥應(yīng)該是說，那沒有一定的效果，那你就是說，如果控制飲食的話，就是也長期堅持，不要吃特別多的食物，如果您暴飲暴食一次的話，肯定這種減肥效果就不特別好了

      一個月一次的開放日其實是對減肥有利的，因為一個月，每天都是這樣的控碳熱量飲食的話其實是不好堅持的，建議半月或者1月進(jìn)行1~2次的，飲食開放日，適當(dāng)補(bǔ)充些自己想吃的一些食物結(jié)構(gòu)纏，其實反而更有利于自己去控制好飲食，更有利于堅持下來。